! انضمي إلى مجموعتنا على تليغرام
تابعي كل جديد لحظة بلحظة - اشتركوا الآن في قناتنا على تليجرام
جميع الاستفسارات يتم الرد عليها خلال 24 ساعة
أخطاء شائعة عن عملية التشافي
: العجلة
كل تلك البرمجة و الترسبات و الطبقات المتراكمة
طوال عشرين او ثلاثين سنة أو أزيد من ذلك لن تزول في غضون أيام، أعطي لنفسك الوقت الذي تستحقه ..فعملية التشافي لا تحدث مرة واحدة بل بالتدرج …تذكري كل موقف يوقض جروحك ..هو الوقت المناسب للتشافي من تلك الفكرة التي اثارت مشاعرك السلبية
1
: التشتت
في رحلة التشافي يتبادر إلى ذهنك كم هائل من التساؤلات فتسعين بذلك للبحث عن ايجاد أجوبة لها من هنا و هناك و لا تركزي على ما هو مطلوب منك في الكورس … و بالتالي تشتتين تركيزك …و ترهقين تفكيرك …ما يُشعرك بالعجز و يقودك إلى الاستسلام و الانسحاب …
2
: المقارنة
في المجموعات التدريبية لاحظت أن بعض المشتركات تقارن تطورها بمشتركات أخريات ..ما يجعلها تقسو على ذاتها و تنتقدها و ما ترضى فيها
فتشعر أنها متأخرة و لن تلحق بهنّ…حبيبتي تدكري أن لكل انسان تجربته الخاصة وبالتالي
3
: الصور الذهنية
تُرسَم في ذهنك صورا محتواها تلك الفتاة القوية الهادئة المثالية التي حُلّت مشاكلها بضغطة زر(الاشتراك في الكورس ) … فتتفاجئين أن الحقيقة ليست بتلك المثالية …و بالتالي يهبط حماسك
4